آموزش دروازه بانی فوتبال|دروازه بان



عکس زیر زیباترین دروازه بان فوتبال ن هست در حال حاضر


 امروز با ویدئویی از تمرینات دروازه بانی در خدمت شما مربیان و علاقمندان به دروازه بانی هستیم  .

در این ویدئو پس از گرم کردن گلر و انجام حرکات کششی تمرینات با حرکات زیگ زاگی و جهشی آغاز میشود . در ادامه با ترکیبی از حرکات کششی و زیگ زاگی و دریل ، دروازه بان وادار میشود تا واکنشهایی در حال شیرجه و عکس العملهای آنی را اجرا نماید . و در اواخر تمرین نیز ، به مرور عملکرد دروازه بان در خروج  در حالت تک به تک و هوایی پرداخته میشود .

دانلود در ادامه مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها


تصفيه آب و فاضلاب ، اتوماسيون و مانيتورينگ صنعتي، ابزار دقيق همسفران نمایندگی استاد معین Ollie's game Dana کاشی پرسپولیس وبلاگ سید جلال سیدیزدی neginwkavir ناتواني Choose the Best Wholesale NHL Arizona Coyotes Jerseys. فرهنگی کتابخانه های عمومی ساری